Afsluitfase

Na de onderhoudsfase worden er enkele terugkomavonden gepland omdat aangetoond is dat dat een belangrijk moment is voor terugval. (mw. J.M. Latta & Meer, 2018).

DoorStoppen©

DoorStoppen©

Een gecombineerde leefstijlinterventie die gericht is op een blijvende optimalisatie van gezondheidsgedrag.

Vind jij het ook zo lastig om je goede voornemens vol te houden? Je bent niet de enige!  De meest gemaakte voornemens zijn: meer bewegen, minder eten en gezonder leven. Maar slechts 12% houdt stoppen met roken vol, bij afvallen lukt dit in 5% van de gevallen. Bij de meeste mensen is er een terugval na een week (Leget, 2017).

Als jij je goede intenties om wil zetten in blijvende gedragsverandering is de training DoorStoppen© misschien iets voor jou. De training is gebaseerd op wetenschappelijke literatuur en bestaande werkende interventies. Deze zijn samengenomen om zo tot een blijvende gedragsverandering te kunnen komen.  De interventie is in 3 fases opgebouwd: de trainingsfase, de onderhoudsfase en de afsluitfase.

De eerste training start in januari 2019 (data). U kunt alvast een afspraak maken voor een intakegesprek.